Картотека человека · выпуск второй

Словарь
пустоты

Как аккуратно исчезнуть из собственной жизни, продолжая ходить на работу.

Словарь для людей, которые прекрасно справляются и уже не очень понимают зачем.

Пустота, сущ.

Состояние, в котором вроде бы всё на месте. Кроме вас.

Айдар Ахметовкризисный психолог

Словарь пустоты · 02

Надо

в знач. сказ.

Слово, позволяющее прожить довольно долго, ни разу не уточнив — «кому?»

  1. «я хочу»
  2. «мне нужно»
  3. «так правильно»
  4. «иначе нельзя»

Обязанности существуют.
Счета не оплачиваются намерением, дети не воспитываются вдохновением.

Вопрос появляется, когда этим словом описано уже всё: работа, отдых, разговоры, воскресенье, собственное тело.

Словарь пустоты · 03

Функция

сущ.

Человек после удаления непродуктивных компонентов: желаний, игры, интересов и нескольких неразумных идей.

  • зарабатывает
  • возит
  • оплачивает
  • проверяет
  • организует
  • поддерживает
  1. задача
  2. выполнить
  3. следующая задача

Всё это может быть нужно и даже хорошо получается.

Кто распоряжается временем между выполненными задачами?

Словарь пустоты · 04

Правильно

нареч.

Надёжный способ заменить жизнь сверкой с инструкцией неизвестного происхождения. Усиливается словом «Надо» см. выше.

Вместо «хочу ли я?» появляется очередь:

  • «правильно ли это?»
  • «нормально ли?»
  • «что подумают?»
  • «не эгоистично ли?»
  • «достаточно ли хорошо?»

Правила экономят силы. Пока их немного и пока они ваши.

Словарь пустоты · 05

Справляться

глаг.

Умение держать всё на ходу так ровно, что вопрос о вашем состоянии не приходит в голову никому. Включая вас.

  • работа сдана
  • дети отвезены
  • продукты куплены
  • всем отвечено
  • счета оплачены
  • все живы
  • грех жаловаться
  1. справился
  2. никто не спросил
  3. справляйся дальше

Справляться — полезное умение. Но человека, который справляется, перестают спрашивать, как он.

Словарь пустоты · 06

Отложить

глаг.

Перенести жизнь на более подходящий период, который тоже занят подготовкой к жизни.

  • «Когда похудею»
  • «Когда закончу ремонт»
  • «Когда дети вырастут»
  • «Когда перестану тревожиться»

Условие выглядит разумным. Оно сдвигается каждый раз, и список условий растёт.

Словарь пустоты · 07

Переключиться

глаг.

Заменить то, что внутри, на что-нибудь снаружи. Единственный побег, который одобрен.

  • тревогателефон
  • усталостьещё кофе
  • одиночествопереписка
  • стыдработа
  • пустотасериал до трёх ночи
  1. неприятное чувство
  2. привычное действие
  3. короткое облегчение
  4. действие повторяется чаще

Здесь нет ничего загадочного. Такое действие даёт облегчение за секунды, поэтому к нему легко вернуться. Цена приходит позже.

Словарь пустоты · 08

Автопилот

сущ.

Способ прожить неделю так, чтобы к пятнице почти не осталось доказательств вашего присутствия.

  • будильник
  • телефон
  • душ
  • дорога
  • работа
  • сообщения
  • магазин
  • дом
  • лента
  • сон

Ничего ужасного не произошло.
Ничего вообще не произошло.

Рутина не враг, без неё жизнь была бы утомительной. Вопрос в другом: что вы из вчера помните.

Словарь пустоты · 09

Тишина

сущ.

Время, когда всё сделано и никто ничего не просит. Его сразу стараются чем-нибудь закрыть.

  • в машине на парковке, перед тем как зайти домой
  • в воскресенье в девять вечера, когда все уснули
  • в отпуске на третий день
  • в очереди, когда разрядился телефон

В момент тишины слышно то, что днём закрыто расписанием. Там бывает слышно: «А зачем всё это?».

Словарь пустоты · 10

Живой

прил.

Человек, который кроме работы, долгов и чужих задач ещё числится в собственной жизни.

Смысл приходит последним. Раньше него возвращаются мелочи: час, который никто не занял, и дело, которое выбрали вы.

  • Что со мной происходит?
  • Что для меня здесь имеет значение?
  • Что сегодня я сделаю не для кого-то?

Если ваша жизнь похожа на этот словарь – приходите посмотрим вместе.

Если есть мысли о самоубийстве или намерение причинить себе вред — это не про запись через неделю. Звоните 112, круглосуточно, по всей стране.

Айдар Ахметов · кризисный психологvk.ru/aidarpsychology · t.me/aaaidar

Если читать уже недостаточно

Разберём ваш случай

Первая встреча — 50 минут, 1 500 ₽. Онлайн, с картой случая на руки. Дальше решаете вы.

Записаться на встречу

Записаться на встречу ВК ТГ MAX
Бесплатный разбор

Любая из трёх кнопок открывает переписку со мной лично. Достаточно написать «встреча».

Если сейчас опасно Если есть угроза жизни — вашей или чужой, если дома небезопасно физически, — это не задача для психологической встречи и не то, что можно отложить. Единый номер экстренных служб — 112. Экстренная психологическая служба МЧС — +7 495 989-50-50, круглосуточно.

Айдар Ахметов · кризисный психолог

Made on
Tilda