Еженедельный эфир с психологом
Открытая
дверь.
Есть вопрос, с которым вы пока
не знаете, куда идти?
Раз в неделю я на два часа открываю эфир на YouTube. Приходите поговорить о психологии, обсудить жизненное затруднение или понять, нужна ли вам помощь специалиста.
Бесплатно · Можно просто слушать · Камера не нужна
С чем можно прийти
С тем, что есть.
Даже если трудно назвать.
Не нужно заранее разбираться в терминах или готовить историю всей жизни. Достаточно вопроса, одного эпизода или того, что сейчас не даёт покоя.
Почему я всё понимаю, но продолжаю делать одно и то же?
Как поддержать близкого с зависимостью и сохранить свою жизнь?
После расставания не отпускает. С чего начать?
Тревожусь, устаю, откладываю. Как понять, что со мной происходит?
Что я могу попробовать самостоятельно, а с чем идти к психологу?
Уже обращался к психологу — не помогло. Что дальше?
Это примеры. Ваш вопрос может быть другим. Значок справа копирует вопрос для чата эфира.
Как проходит открытая дверь
Я в эфире.
Вы можете
присоединиться.
Два часа живого разговора каждую неделю. Обсуждаем вопросы, с которыми вы приходите, и ищем, с чего можно начать в вашей ситуации.
- 01
Откройте трансляцию на YouTube
Можно зайти с телефона или компьютера и подключиться в течение эфира. Ссылка ведёт в раздел трансляций моего канала.
- 02
Напишите вопрос в чате — или слушайте
Коротко опишите, что происходит и что хотите понять. Без имён и узнаваемых подробностей. Можно просто побыть рядом с разговором.
- 03
Разберём, что можно сделать дальше
Обсудим возможные причины затруднения, первые самостоятельные шаги и признаки того, что стоит обратиться к психологу или другому специалисту.
Эфир и чат публичны. Ваш вопрос и ответ могут остаться в записи. Для разговора о личных подробностях можно согласовать конфиденциальный разбор один на один.
Лично · по предварительной записи
КонфиденциальноОдна конкретная проблема.
Тридцать минут.
Один на один.
По запросу можно согласовать личную онлайн-встречу. За 30 минут обсудим одну конкретную проблему: что происходит, где возникло затруднение и какие рекомендации подходят для следующих шагов.
Напишите: «Хочу 30-минутный разбор». Время и условия согласуем в переписке. Личный разговор проходит отдельно от публичного эфира.
Кто открывает дверь
Айдар
Ахметов
Кризисный психолог. Работаю с тревогой, жизненными кризисами, тяжёлыми расставаниями, зависимостями и трудностями в отношениях.
В работе использую мотивационное консультирование, терапию принятия и ответственности (ACT) и процессный подход. На эфире объясняю понятным языком: что с нами происходит, что поддерживает трудности и на что можно повлиять.
О моей работе и подходеПеред эфиром
Несколько
простых вопросов.
Участие в эфире бесплатное?
Да. Открытые эфиры на YouTube бесплатны. Можно приходить каждую неделю. Время и условия отдельного личного разбора согласуем по запросу.
Можно прийти и ничего не рассказывать?
Да. Можно просто смотреть и слушать. Включать камеру, представляться и задавать вопрос не обязательно.
Можно ли задать личный вопрос?
Да, если вам подходит публичное обсуждение. Уберите имена, контакты и другие узнаваемые подробности. Чат виден зрителям, а вопрос и ответ могут попасть в запись. Для конфиденциального разговора есть личный 30-минутный разбор по записи.
Вы ответите на каждый вопрос?
Выбираю вопросы из чата в пределах двухчасового эфира. На подробный разбор всех обращений времени может не хватить. Свой вопрос можно задать снова на следующей встрече.
Что можно понять без индивидуальной консультации?
Можно прояснить свой вопрос, обсудить распространённые механизмы поведения, возможные самостоятельные шаги и ориентиры для обращения за помощью. По переписке в чате нельзя полноценно оценить состояние или поставить диагноз.
Когда проходит следующий эфир?
Эфиры проходят каждую неделю и длятся два часа. Переходите в раздел трансляций на YouTube: там можно найти эфиры и следить за анонсами.
Открытая дверь · YouTube
Приходите
с вашим вопросом.
Можно не знать, как назвать свою трудность.
Начать можно с одного эпизода, одной мысли
или простого «хочу понять».
Каждую неделю · 2 часа · Бесплатно
