← Все темы

Айдар Ахметов · кризисный психолог

Каждый раз
одно и то же

Пять причин, почему отношения повторяются. Ни одна не про плохой вкус.

В конце — как устроен разбор с психологом и сколько он стоит.

Узнавание

Люди разные. А происходит одно и то же.

Вы можете прекрасно понимать, чем закончились прошлые отношения, и знать, чего точно не хотите повторять. И всё равно:

0 отмечено из 8 · нажимайте на строки
Почему это повторяется

Мужчины были разные.
Вы рядом с ними — одна и та же.

Подстраиваться под близкого умеют все: ловят настроение, подбирают слова, двигают планы, где-то уступают. Без этого вместе не выходит ни у кого.

Труднее, когда подстройка становится единственным способом удерживать близость. Тогда своё откладывается: сначала мелочи, потом важное. И чем ближе человек, тем меньше вас остаётся.

Поэтому мужчины бывают совсем разными, а отношения — одинаковыми на ощупь. Повторяется не он. Повторяетесь вы рядом с ним.

Оттуда же и скука рядом со спокойным. Никто не проверяет, ничего не ждёшь, качелей нет — и кажется, что чувств тоже нет.

Дело не только в детстве. Оттуда, скорее, скорость: как быстро вы начинаете подстраиваться, когда человек становится важен.

Вы не теряете себя в отношениях. Вы каждый раз откладываете себя на потом — и потом не наступает.
Пять причин

Пять причин, почему отношения повторяются

01 / 05   Причина

Вы узнаёте не его. Вы узнаёте себя рядом с ним

Подстраиваться под близкого умеют все. Труднее, когда подстройка остаётся единственным, чем вы держите близость.

Тогда узнаётся не мужчина, а знакомое ощущение себя рядом с ним. И это ощущение легко принять за химию.

Вы не выбираете одинаковых мужчин. Вы одинаково исчезаете рядом с разными.
02 / 05   Причина

Спокойный читается как скучный

Если близость долго шла в паре с напряжением, спокойные отношения кажутся пустыми. Никто не проверяет, ничего не ждёшь, никаких качелей — и будто ничего не происходит.

Вам не скучно с ним. Вам непривычно спокойно.
03 / 05   Причина

Вы подстраиваетесь раньше, чем успеваете заметить

Вы не решаете подстроиться и ничем не жертвуете. Просто улавливаете настроение, подбираете слова, передвигаете планы — быстро и почти не задумываясь.

Копится по мелочам. Поэтому замечаете уже тогда, когда вокруг другого человека выстроились и расписание, и планы, и разговоры с подругами.

Один из самых заметных признаков: на вопрос «чего хочу я» вдруг нечего ответить.
04 / 05   Причина

Вы делаете. Он — нет.

Отдавать — приятно. Сделать, поддержать, позаботиться, быть рядом в трудный день. Это и есть близость, ради неё всё и затевалось.

Но в какой-то момент вы замечаете, что делаете это одна. Он принимает — и не отвечает тем же. Не отказывает, не спорит, просто не делает. И тогда появляется злость.

Злиться на человека, ради которого стараешься, неловко. Поэтому злость редко выходит целиком: она просачивается — упрёком, холодностью, внезапной вспышкой из-за мелочи. А следом приходит вина. И вы делаете ещё больше.

Вы злитесь не потому, что мало любите. Вы злитесь потому, что давно тянете одна.
05 / 05   Причина

Пауза восстанавливает. Но сама по себе не меняет сценарий

После расставания вы возвращаетесь к себе: появляются планы, друзья, интересы, собственное мнение о фильмах. Это ощущается как выздоровление.

Но способ быть рядом никуда не делся. Со следующим человеком он может включиться снова — ещё до того, как вы заметите знакомый круг.

Пауза восстанавливает силы. Она не меняет того, что происходит при сближении.
Прежде чем идти дальше

Вы не сломались

За всем этим стоит способность, без которой близость невозможна: замечать другого человека и подстраиваться под него. Трудно тогда, когда с вашей стороны не остаётся ничего, что её уравновешивает.

Перестать подстраиваться совсем — невозможно, да и незачем.
Важно заметить пораньше тот момент,
когда вы снова начали откладывать себя.

А сначала стоит понять, с чего это начинается у вас.

Что со всем этим делать

Пять причин — это список.
А у вас всё связано между собой.

По отдельности это не живёт. Одно тянет за собой другое. Например, так:

  • Быстрое сближение оставляет всё меньше времени заметить себя
  • ↓
  • Вы начинаете подстраиваться, и это входит в привычку
  • ↓
  • Вы делаете, он принимает и не отвечает тем же — копится злость
  • ↓
  • Злость неловко признать, поэтому вы отдаёте ещё больше
  • ↓
  • И со следующим человеком всё начинается сначала
Вопрос уже не в том, почему это повторяется.
Вопрос — с чего это начинается у вас.

По книжке это не определяется — порядок у каждого свой.

Айдар Ахметов
Кто ведёт

Айдар Ахметов кризисный психолог

Психолог не решает за человека, оставаться ему или уходить. Но можно вместе разобраться, почему одно и то же повторяется.

  • Квалификация«Психология зависимого поведения» — 450 часов
  • Личная терапияБолее 300 часов
  • СообществаОППЛ, АКПН
Подробнее обо мне →
Психологическая работа

С чем можно работать

  • Что именно повторяется — не в мужчинах, а в вас рядом с ними.
  • В какой момент вы начинаете подстраиваться и что это запускает.
  • Почему спокойные отношения кажутся пустыми.
  • Что происходит с вашими планами, друзьями и деньгами, когда вы в отношениях.
  • Как замечать это раньше, чем оно станет привычным.
  • Как быть близко и при этом оставаться собой.
Как устроена работа

Без загадок в процедуре

Формат

Онлайн, видеосвязь, 50 минут. Обычно раз в неделю, время подбираем под ваше расписание.

Первая встреча

Вход в работу: 50 минут, 1 500 ₽. Разбираем, что происходит сейчас, и вы получаете карту случая. Программа консультаций собирается на второй встрече, когда картина уточнится. Если запрос вне моей компетенции — скажу прямо и подскажу, куда идти.

Метод

ACT, мотивационное консультирование и процессный подход (PBT). Если проще: разбираем не название проблемы, а то, как у вас всё устроено — что за чем идёт и на чём держится.

Сроки

Заранее не обещаю: слишком много переменных. Сколько лет это длится, что происходит в жизни прямо сейчас, как часто мы встречаемся. Отдельная переменная — сопротивление: оно появится обязательно, и это нормально, вы жили так не год и не два. Работать с ним — часть моей работы, но делается это только на встречах. Если приходить раз в полгода, разбирать будет нечего.

Конфиденциальность

Содержание встреч конфиденциально. Профессиональная супервизия возможна только в обезличенном виде. Аудио- и видеозаписи без отдельного согласия не ведутся.

Обязательства

После первой встречи вы ничего не должны. Продолжать или нет — решаете вы, без звонков и напоминаний.

Границы работы

Чего здесь не будет

  • Не будет женской энергии, родовых программ и ретроградного Меркурия. Не из принципа: на них нельзя опереться, когда нужно принять решение.
  • Не будем останавливаться на красивых объяснениях. Любую догадку возвращаем к тому, как было: что случилось, что вы сделали и чем это кончилось.
  • Не буду учить вас удерживать мужчину. Это соседний рынок, и он про другое.
  • Не поставлю вашему партнёру диагноз заочно. Его поведение можно разбирать и без ярлыка.
  • Не повешу на вас ярлык. Название мало что объясняет, а стыда добавляет много. Мне важнее понять, что у вас происходит.
  • Не потребую сначала решить, уходить или остаться. Часто именно невозможность решить и становится настоящим запросом.
  • Не пообещаю сроков и результата. Обещать результат в этой работе нельзя — ни этично, ни по закону.
  • Не сведу всё к вашему детству и не остановлюсь на этом. Ранний опыт объясняет чувствительность, а не всю вашу жизнь.
С чего начинается работа

Сначала разбор. Потом решение.

Первая встреча — не знакомство и не проба. Это рабочая сессия, после которой у вас на руках остаётся документ, даже если продолжать вы не станете.

Первая рабочая встреча

Точка возврата

Для тех, у кого это повторяется, и кто хочет понять — что именно. Прежде чем решать, уходить или оставаться.

  • Разбираем вашу историю, а не характер вашего мужчины.
  • Смотрим, что замыкает круг: какие мысли, какие поступки, какие моменты.
  • Находим, с чего начинать и что трогать позже.
  • Проверяем, подхожу ли я вам. Если нет — скажу сразу.

Что остаётся у вас Карта случая: что у вас происходит и на чём держится. Она остаётся у вас, даже если продолжать вы не станете. Программу консультаций — откуда и куда идём, в каком порядке и по каким признакам поймём, что сдвинулось, — собираем на второй встрече, когда картина уточнится.

Стоимость

1 500 ₽

50 минут · онлайн · карта случая на руки

Записаться на разбор

Записаться на разбор ВК ТГ MAX

Если запрос окажется вне моей компетенции — скажу об этом на той же встрече и подскажу, к кому идти.

Дальше

Если решите продолжить

  • Дальнейшая консультация50 минут, онлайн за встречу 3 500 ₽

Оплата за каждую встречу отдельно. Сколько их будет — заранее не решаем: продолжить или закончить работу можно на любом этапе. Обычно встречаемся раз в неделю, расписание подбираем под вас.

Вопросы, которые задают до записи

Частые вопросы

Я сейчас не в отношениях. Мне рано?

Наоборот. Сейчас видно больше — не мешает конкретный человек и то, что он делает. Разбираться в себе проще, когда рядом никого нет.

Проблема же в мужчинах, которые мне попадаются.

Возможно, и мы не будем делать вид, что всё зависит от вас. Но изменить его отсюда нельзя. Зато можно работать с тем, что на вашей стороне: что вы замечаете, на что соглашаетесь, что откладываете и какие решения принимаете дальше. Здесь и появляется место для перемен.

Нужно ли сначала решить, уходить или остаться?

Нет. Часто именно невозможность его принять и есть настоящий запрос.

Вы будете убеждать меня расстаться?

Нет. Решение остаётся за вами, и я не считаю его своей задачей.

Я не пользуюсь ВКонтакте. Как связаться?

Написать можно в Telegram или MAX — кнопки на странице. Встречи проходят онлайн по видеосвязи, время подбираем под ваш часовой пояс.

Вы мужчина. Мне будет неловко говорить о таком.

Да, и для кого-то это имеет значение. Если почувствуете неловкость — скажите прямо. А если контакт не сложится, помогу сориентироваться в поиске коллеги.

Почему первая встреча платная?

Первая встреча — отдельный рабочий продукт, а не знакомство. За пятьдесят минут мы разбираем вашу ситуацию, и вы уходите с картой случая на руках. Стоимость — 1 500 ₽.

А если после первой встречи я решу не продолжать?

Карта случая остаётся у вас. Дальше вы можете работать с ней самостоятельно или пойти с ней к другому специалисту. Звонков и напоминаний не будет.

Если это про кого-то, кого вы знаете

Отправьте ей ссылку. Объяснять ничего не придётся — здесь всё написано.

Ссылка скопирована
Первый шаг

Пятьдесят минут и разбор на руки

Увидеть, как устроена ваша ситуация, — и уйти не с ощущением «поговорили», а с документом. Дальше решаете вы.

Написать и записаться

Написать и записаться ВК ТГ MAX

Любая из трёх кнопок открывает переписку со мной лично. Достаточно написать «встреча» — отвечу со свободным временем и реквизитами.

Если сейчас не время

Решение может созреть через месяц или через год. Чтобы не искать меня заново — останьтесь на связи: в сообществе, канале и на Дзене выходят короткие разборы про отношения, зависимости, тревогу и кризисы.

Если сейчас опасно Если есть угроза жизни — вашей или чужой, если дома небезопасно физически, — это не задача для психологической встречи и не то, что можно отложить до вторника. Единый номер экстренных служб — 112. Сначала безопасность, всё остальное потом. План безопасности — что сделать сейчас Как быть рядом — для близких

Айдар Ахметов · кризисный психолог

Made on
Tilda