Айдар Ахметов · кризисный психолог
Зависимые отношенияМужчины разные.
Финал один.
В какой-то момент вы снова не можете вспомнить, чего хотели до этих отношений. Индивидуальная работа со взрослыми — онлайн.
Разбор ситуации — 50 минут, 1 500 ₽. Онлайн, с картой случая на руки.
Люди разные. А происходит одно и то же.
Вы можете прекрасно понимать, чем закончились прошлые отношения, и знать, чего точно не хотите повторять. И всё равно:
Мужчины были разные.
Вы рядом с ними — одна и та же.
Подстраиваться под близкого умеют все: ловят настроение, подбирают слова, двигают планы, где-то уступают. Без этого вместе не выходит ни у кого.
Труднее, когда подстройка становится единственным способом удерживать близость. Тогда своё откладывается: сначала мелочи, потом важное. И чем ближе человек, тем меньше вас остаётся.
Поэтому мужчины бывают совсем разными, а отношения — одинаковыми на ощупь. Повторяется не он. Повторяетесь вы рядом с ним.
Оттуда же и скука рядом со спокойным. Никто не проверяет, ничего не ждёшь, качелей нет — и кажется, что чувств тоже нет.
Дело не только в детстве. Оттуда, скорее, скорость: как быстро вы начинаете подстраиваться, когда человек становится важен.
Вы не теряете себя в отношениях. Вы каждый раз откладываете себя на потом — и потом не наступает.
Дело не в том, что вам не везёт
За этим стоят четыре вещи. Каждая по отдельности — обычная жизнь. Вместе они и делают круг.
Знакомое легко принять за своё
То, что чувствуется как мгновенная химия, не всегда про совместимость. Быстрее всего узнаётся то, что вы уже проживали раньше.
Вы это хорошо умеете
Подстраиваетесь быстро и почти не замечая. Со стороны это выглядит уступчивостью, изнутри — привычкой. На жертву не похоже ни то, ни другое.
Быстро — не значит близко
Много общения, стремительное сближение, чувство «мы знали друг друга всегда». Ощущение близости приходит раньше, чем вы успели узнать человека.
Пауза восстанавливает, но не меняет
Между отношениями вы приходите в себя и снова становитесь собой. А то, как вы сближаетесь, не меняется — и повторяется со следующим человеком.
Айдар Ахметов
кризисный психолог
Работаю с личными кризисами, тяжёлыми расставаниями, зависимостями, тревогой — и с ситуациями, когда прежняя жизнь закончилась, а новая ещё не появилась.
Психолог не решает за человека, оставаться ему или уходить. Но можно вместе разобраться, почему одно и то же повторяется.
- ФорматИндивидуальные встречи онлайн, 50 минут
- ПодходACT, мотивационное консультирование, процессный подход (PBT)
- СпециализацияЛичные кризисы, тяжёлые расставания, зависимости, тревога
- КвалификацияПереподготовка «Психология зависимого поведения» — 450 часов
Переподготовка «Психолог-консультант» — 1500 часов - Личная терапияБолее 300 часов
- Профессиональные сообществаОППЛ
С чем можно работать
- Что именно повторяется — не в мужчинах, а в вас рядом с ними.
- В какой момент вы начинаете подстраиваться и что это запускает.
- Почему спокойные отношения кажутся пустыми.
- Что происходит с вашими планами, друзьями и деньгами, когда вы в отношениях.
- Как замечать это раньше, чем оно станет привычным.
- Как быть близко и при этом оставаться собой.
Без загадок в процедуре
Формат
Онлайн, видеосвязь, 50 минут. Обычно раз в неделю, время подбираем под ваше расписание.
Первая встреча
Вход в работу: 50 минут, 1 500 ₽. Разбираем, что происходит сейчас, и вы получаете карту случая. Программа консультаций собирается на второй встрече, когда картина уточнится. Если запрос вне моей компетенции — скажу прямо и подскажу, куда идти.
Метод
ACT, мотивационное консультирование и процессный подход (PBT). Если проще: разбираем не название проблемы, а то, как у вас всё устроено — что за чем идёт и на чём держится.
Сроки
Заранее не обещаю: слишком много переменных. Сколько лет это длится, что происходит в жизни прямо сейчас, как часто мы встречаемся. Отдельная переменная — сопротивление: оно появится обязательно, и это нормально, вы жили так не год и не два. Работать с ним — часть моей работы, но делается это только на встречах. Если приходить раз в полгода, разбирать будет нечего.
Конфиденциальность
Содержание встреч конфиденциально. Профессиональная супервизия возможна только в обезличенном виде. Аудио- и видеозаписи без отдельного согласия не ведутся.
Обязательства
После первой встречи вы ничего не должны. Продолжать или нет — решаете вы, без звонков и напоминаний.
Не ощущение «поговорили».
Документ.
После встречи вы получаете карту случая на одну страницу: что с вами происходит сейчас, как одно тянет за собой другое и с чего начинаем. Не диагноз и не пересказ разговора.
- Круг, который замыкается прямо сейчас: что запускает, что вы делаете, что это даёт и чем оборачивается.
- Что здесь трогать не будем, а что добавляем первым.
- По каким признакам вы поймёте, что сдвинулось.
Пример собирательный: составлен из типичных элементов и не принадлежит ни одному реальному человеку.
Сначала разбор. Потом решение.
Первая встреча — не знакомство и не проба. Это рабочая сессия, после которой у вас на руках остаётся документ, даже если продолжать вы не станете.
Точка возврата
Для тех, у кого это повторяется, и кто хочет понять — что именно. Прежде чем решать, уходить или оставаться.
- Разбираем вашу историю, а не характер вашего мужчины.
- Смотрим, что замыкает круг: какие мысли, какие поступки, какие моменты.
- Находим, с чего начинать и что трогать позже.
- Проверяем, подхожу ли я вам. Если нет — скажу сразу.
Что остаётся у вас Карта случая: что у вас происходит и на чём держится. Она остаётся у вас, даже если продолжать вы не станете. Программу консультаций — откуда и куда идём, в каком порядке и по каким признакам поймём, что сдвинулось, — собираем на второй встрече, когда картина уточнится.
Если решите продолжить
- Дальнейшая консультация50 минут, онлайн за встречу 3 500 ₽
Оплата за каждую встречу отдельно. Сколько их будет — заранее не решаем: продолжить или закончить работу можно на любом этапе. Обычно встречаемся раз в неделю, расписание подбираем под вас.
Чего здесь не будет
- Не будет женской энергии, родовых программ и ретроградного Меркурия. Не из принципа: на них нельзя опереться, когда нужно принять решение.
- Не будем останавливаться на красивых объяснениях. Любую догадку возвращаем к тому, как было: что случилось, что вы сделали и чем это кончилось.
- Не буду учить вас удерживать мужчину. Это соседний рынок, и он про другое.
- Не поставлю вашему партнёру диагноз заочно. Его поведение можно разбирать и без ярлыка.
- Не повешу на вас ярлык. Название мало что объясняет, а стыда добавляет много. Мне важнее понять, что у вас происходит.
- Не потребую сначала решить, уходить или остаться. Часто именно невозможность решить и становится настоящим запросом.
- Не пообещаю сроков и результата. Обещать результат в этой работе нельзя — ни этично, ни по закону.
- Не сведу всё к вашему детству и не остановлюсь на этом. Ранний опыт объясняет чувствительность, а не всю вашу жизнь.
Частые вопросы
Я сейчас не в отношениях. Мне рано?
Наоборот. Сейчас видно больше — не мешает конкретный человек и то, что он делает. Разбираться в себе проще, когда рядом никого нет.
Проблема же в мужчинах, которые мне попадаются.
Возможно, и мы не будем делать вид, что всё зависит от вас. Но изменить его отсюда нельзя. Зато можно работать с тем, что на вашей стороне: что вы замечаете, на что соглашаетесь, что откладываете и какие решения принимаете дальше. Здесь и появляется место для перемен.
Нужно ли сначала решить, уходить или остаться?
Нет. Часто именно невозможность его принять и есть настоящий запрос.
Вы будете убеждать меня расстаться?
Нет. Решение остаётся за вами, и я не считаю его своей задачей.
Я не пользуюсь ВКонтакте. Как связаться?
Написать можно в Telegram или MAX — кнопки на странице. Встречи проходят онлайн по видеосвязи, время подбираем под ваш часовой пояс.
Вы мужчина. Мне будет неловко говорить о таком.
Да, и для кого-то это имеет значение. Если почувствуете неловкость — скажите прямо. А если контакт не сложится, помогу сориентироваться в поиске коллеги.
Почему первая встреча платная?
Первая встреча — отдельный рабочий продукт, а не знакомство. За пятьдесят минут мы разбираем вашу ситуацию, и вы уходите с картой случая на руках. Стоимость — 1 500 ₽.
А если после первой встречи я решу не продолжать?
Карта случая остаётся у вас. Дальше вы можете работать с ней самостоятельно или пойти с ней к другому специалисту. Звонков и напоминаний не будет.
Пятьдесят минут и разбор на руки
Увидеть, как устроена ваша ситуация, — и уйти не с ощущением «поговорили», а с документом. Дальше решаете вы.
Любая из трёх кнопок открывает переписку со мной лично. Достаточно написать «встреча» — отвечу со свободным временем и реквизитами.
Не готовы к встрече — начните с чтения. Пять причин, почему это повторяется, и что за ними стоит. Пять минут, ничего скачивать не нужно.
Читать гайдЕсли сейчас не время
Решение может созреть через месяц или через год. Чтобы не искать меня заново — останьтесь на связи: в сообществе, канале и на Дзене выходят короткие разборы про отношения, зависимости, тревогу и кризисы.
Айдар Ахметов · кризисный психолог
Психологическое консультирование не является медицинской услугой и не заменяет помощь врача. Результат зависит от множества обстоятельств и не может быть гарантирован.
